Sportübungen für Prostatakrebs-Patienten

Ein Prostatapatient gibt zusammen mit seiner Sporttherapeutin in weiteren Videos interessante Einblicke in das Thema „Prostatakrebs und Bewegung“. Die beiden stellen sich in diesem Video kurz vor.

Komplett schonen oder so gut es geht aktiv bleiben? Die Sporttherapeutin hat dazu eine klare Meinung und begründet sie in diesem Video.

Sport hat für einen Prostatapatienten eine andere Bedeutung als für einen gesunden Menschen. Was das für die Wahl der Umgebung bedeutet, in der man Sport macht, erfahren Sie in diesem Video.

Vor, während oder nach der Therapie? Wann ist Sport für Prostatakrebspatienten besonders wichtig? Das Video verrät es Ihnen.

Was kann mit Ausdauer- oder Krafttraining bewirken? Welche Rolle spielt sensomotorisches Training für Prostatapatienten? Schauen Sie es sich an!

Erfahren Sie, wie Ausdauer- und Krafttraining Sie bei der Rückkehr in den Alltag unterstützen können.

Wer sich gut aufwärmt, schafft eine gute Basis für sicheres Krafttraining und Co. Wie man sich aufwärmen kann, wissen Sie nach diesem Video.

Unsere sportlichen Bewegungen sollten vom Atmen begleitet werden. Worauf dabei zu achten ist, erfahren Sie hier.

Diese Übung trainiert den Schließmuskel.

Diese Übung mobilisiert das Becken.

Diese leichte Übung kräftigt gleichzeitig den Schließmuskel sowie die Arm- und Beinmuskulatur.

Diese Übung trainiert die Kontinenz.

Wie oft und mit wie vielen Wiederholungen sollten die Übungen für den Beckenboden durchgeführt werden? Die Antwort gibt Ihnen dieses Video.

Wovon ist es abhängig, ob die Kontinenz wieder vollständig hergestellt werden kann? Das erfahren Sie hier.